海鲫鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 206 大卡10%蛋白质 17.0 克28%
碳水化合物 3.6 克1%脂肪13.7 克23%
水分 64.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.02 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.3 毫克31%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.06 毫克8% 133 毫克7%
钠(盐) 15.8 毫克1% 69 毫克9%
1.9 毫克13% 30 毫克10%
0.58 毫克4% 0.07 毫克2%
193 毫克28% 28.80 微克58%
0.19 毫克13%


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鲤鱼109大卡 兔肉(野)84大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 兔肉102大卡
芋头79大卡 秋葵37大卡 马鲛鱼122大卡 夫鱼90大卡
西瓜25大卡 豆浆13大卡 豇豆(长)29大卡 豆角30大卡
黄瓜15大卡 枇杷39大卡 豌豆105大卡 土豆76大卡
灌肠134大卡 果味奶20大卡 昆布(干)77大卡 红果95大卡
鲨鱼110大卡 苹果(国光苹果)54大卡 竹笋19大卡 白菜15大卡
冰淇淋126大卡 香菇(鲜)19大卡 大豆角15大卡 青鱼116大卡